Finisher. Біг як спосіб життя

Эта книга — не просто о беге. Finisher прежде всего о том, как превратить это замечательное занятие в источник вдохновения, удовольствия и мотивации, цель, способ самоутверждения и, в конечном итоге, одну из составляющих здоровья и счастья.

Кроме дозы вдохновения, книга наполнена полезными советами: например, как правильно выбирать обувь и одежду для тренировок, как бороться с болью в боку во время пробежек (и какая вообще разница, болит слева или справа?). Она дает ответы на вопросы, почему бегуны живут дольше, чем обычные люди, и даже как бег влияет на сексуальную жизнь.

Новинка от известной блогерши и спортсменки Роксаны Бондаренко понравится не только начинающим бегунам и профессиональным спортсменам, но и всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, найти мотивацию и вдохновение. Она учит находить радость в мелочах, не обращать внимания на мнение окружающих и получать удовольствие от жизни.