Дитяча кашка гречневая богата белком, витаминами и важными микроэлементами. Питательная ценность гречневой крупы такова, что ее сравнивают с мясом и бобовыми. В ней много "медленных" углеводов, которые легко усваиваются организмом и дают ощущение сытости надолго.

Энергетическая ценность: 344 ккал/100 г.

Пищевая ценность:

• белки - 5.8 г,
• жиры - 1.5 г,
• углеводы - 82 г.

Способ приготовления: 5-6 столовых ложек каши залить 3/4 стакана горячего молока, воды или бульона (80-90°C). Тщательно перемешать. По своему усмотрению можно добавить: сахар, мед, фрукты, орехи или соль, масло, мясо, приправы по вкусу.