Vansiton Creatine Monohydrate - это одна из самых популярных диетических добавок для спортсменов, а также наиболее эффективная и популярная форма креатина.

Особенности:

• способствует увеличению силы, мощности и выносливости;
• позволяет проводить тренировки чаще и интенсивнее;
• поддерживает уровень АТФ в мышечной ткани;
• улучшает энергетический обмен.

Creatine Monohydrate играет важнейшую роль в энергетическом обмене, поддерживая уровень АТФ в мышечных тканях. В сутки обычный человек тратит около 2 г креатина, однако в условиях высоких физических нагрузок во время тренировок его потребление существенно возрастает. Дефицит креатина ведет к физическому утомлению, поэтому именно спортсмены и нуждаются в дополнительных дозах.

Как принимать:

2 порционные ложки порошка (порция (5 г) растворить в 200-250 мл воды или фруктового сока (кроме цитрусовых)) Употреблять первые 5 дней (фаза загрузки) 4 порции в день, в том числе 1 раз за Полчаса до тренировок Следующие 2 недели (фаза поддержки) принимать 1 порцию в день за полчаса перед тренировкой или на пустой желудок.

Содержание элементов в 1 порции:

• Креатин моногидрат 4,96 г.

Содержание 1 порции: 5 г.