Креатин

Перше знайомство з креатином і з ТМ OstroVit. Щодо креатину: два місяці, без надмірних тренувань, іноді легкі тренування 2-3 рази на тиждень. Утримки води не замітив, вага не змінилась, об'єми можливо трохи збільшились (але це не точно), але це скоріше завдяки виконанню вправ. Чи відчув дію креатину, чи правильно його застосовував? Скоріше ні. Як напій, особливо влітку, доволі приємний освіжаючий смак, але присутній цукрозамінник не кожному сподобається. Ще приймав один з препаратів OstroVit для суглобів і там, нажаль, не відчув покращення. Чомусь склалось враження, що питання саме до ТМ, можливо все ж необхідно вибирати більш відомих та перевірених виробників, суб'єктивно.

Переваги: Відносно невелика ціна в порівнянні з більш відомими виробниками

Недоліки: Плюсів для себе не знайшов

Креатин MST Creatine Micronized у фасуванні 500 г має дрібну структуру, добре розчиняється у воді та не залишає осаду. Смак нейтральний, тому зручно змішувати з будь-якими напоями. Це чистий креатин моногідрат без ароматизаторів, завдяки мікронізованій формі швидко засвоюється і не викликає важкості у шлунку. Банки вистачає на кілька місяців регулярного використання. Зручно, що упаковка щільно закривається, продукт зберігається сухим. Рекомендую звертати увагу, що це чистий креатин без додаткових смакових добавок

Переваги: Добре розчиняється Нейтральний смак Не викликає важкості у шлунку

Недоліки: Немає

Це вже вдруге беру креатин цього виробника (вперше брав зі смаком кавуна). Креатин має приємний смак апельсину та легко п'ється. На тренуваннях зникло відчуття тотального виснаження, а значить креатин працює. Серед недоліків (хоча це і не зовсім недолік) - повністю не розчиняється у воді. Пробував розмішувати ложкою у чашці і у шейкері - все одно частина порошку утворює осад. Доводиться перемішувати і швидко випивати поки порошок не осів на дно.

Переваги: Ціна, працює

Недоліки: не дуже добре розчиняється у воді

Брала креатин Allnutrition Creatine Muscle Max 500 г Pure — повністю задоволена покупкою! Чистий мононгідрат без зайвих добавок, порошок дрібний, добре розмішується. Без смаку й запаху, можна легко додати до будь-якого напою. Відчутний ефект — більше сил на тренуваннях і краще відновлення. Жодного дискомфорту для шлунка. Велика упаковка за вигідну ціну — вистачає надовго. Доставка швидка, упаковано надійно. Рекомендую

Брала вперше, тому не можу порівняти. Приймаю по 3г (думаю, якісь зміни було б складно помітити). Самопочуття нормальне, можливо і є якась користь 🙂 З мінусів — занадто насичений та солодкуватий смак, як на мене навіть перебор. Щоб пити комфортніше, розводжу у більшій кількості води. Наступного разу братиму без смаку, але він, на жаль, дорожчий. В цілому за свою ціну ок. Можна брати, якщо не бентежить солодкий смак.

Переваги: Ціна

Недоліки: Занадто виражений смак

Брав цей креатин вперше — загалом дуже задоволений. Смак приємний, апельсиновий, без зайвої хімії. Добре розчиняється у воді, не лишає грудочок. П’ється легко. По ефекту — помітив трохи більше енергії на тренуваннях і краще відновлення після навантажень. П’ю щодня перед залом. Упаковки вистачає надовго, ціна адекватна як для такої якості. Думаю, ще візьму, коли закінчиться.

Переваги: гарний смак

Цей креатин дуже зручний у використанні! Легко розчиняється у воді і не має зайвого смаку, тому я часто додаю його до протеїнових коктейлів або передтренувальників. З помітним підвищенням витривалості під час тренувань відразу стало видно, що результат є! М’язи стали сильнішими, а тренування інтенсивнішими. Раджу всім, хто хоче досягнути реальних результатів у тренуваннях.

Це перший креатин у моєму житті, і я у захваті! Шипучі таблетки легко розчиняються у воді, смак червоного апельсину мені довподоби. П'ю перед кожним тренуванням і помітила, що можу виконувати на 1–2 повтори більше, або брати більшу вагу. Може бути дещо дорожчим порівняно з іншими формами креатину, але зручність використання та якість виправдовують вартість.

Переваги: Зручність у використанні, ефективність

Недоліки: Може бути дещо дорожчим порівняно з іншими формами креатину

Дуже зручно, що форма таблетована, і не треба гратися з порошком і вагами. Особисто для мене таблетка трохи велика. тому розділяю кожну на 2 і нямаю. В цілому виходить супер дешева ефективна добавка, вартість на день всього 5,50 грн, для мене це однозначно плюс. І я би хотів форму випуску при якій треба пити 1 таблетку а не 3, але це суто мої забаганки.

Переваги: Велика упаковка, таблетована форма

Недоліки: Треба пити аж 3 таблетки за раз