мама ОК. О материнстве без тревог и выгорания - Наталья Чуб

Мы все допускаем ошибок

Мы все неидеальны

И это тоже нормально

Это истинно

Мамы беспокоятся, огорчаются, истощаются (выгорают), злятся и чувствуют себя плохими мамами, мамами — хуже не может быть.

Эта книга — своеобразный мамин ресурс. осознавать собственные чувства, вовремя говорить "стоп!" В этой книге — минимум теории. рассуждений о том, что достаточно помедитировать или записать в блокноте магические слова "я счастлива, я бодра и исполнена сил" — и сразу настанет счастье. материнство не только с наставлением "Я все могу", а также с ощущением "Я счастлива!".

"Я — много лет выслушиваю мам, принимаю их чувства, помогаю "вытаскивать" себя из разных жизненных ситуаций.

Поэтому надеюсь, что книга пригодится . время".

Наталья Чуб, практическая психологиня, мама троих детей и автор этой книги.

ISBN: 9786170041968