Набор резинок для фитнеса Gymtek 0.5-30 кг

Набор резинок для фитнеса Gymtek применяются для фитнеса, йоги, и пилатеса. Особенность резинок для фитнеса Gymtek - увеличение эффективности тренировок любой группы мышц за счет дополнительного сопротивления.

Простота и эффективность резинок Gymtek лучшим для тренировок не только в спортивном зале, дома и в отпуске. Для максимальной эффективности каждого упражнения можно подобрать одну из 5 резинок нужного сопротивления.

В данной модели резинки существует 5 типов сопротивления для отличия, окрашенные в разные цвета:

1. Зеленая резинка: толщина 0.4 мм, сопротивление 0.5-5 кг.
2. Синяя резинка: толщина 0.6 мм, сопротивление 3-12 кг.
3. Желтая резинка: толщина 0.8 мм, сопротивление 10-20 кг.
4. Красная резинка: толщина 1 мм, сопротивление 15-25 кг.
5. Черная резинка: толщина 1.2 мм, сопротивление 20-30 кг.

Принцип сопротивления резинок

Принцип сопротивления резинок заключается в том, что чем больше вы их растягиваете, тем больше сопротивления они создают. Благодаря этому вы можете легко настроить нагрузку на ту стадию, на которой вы сейчас находитесь. Каждая из пяти резинок, включенных в набор Gymtek, генерирует разный диапазон нагрузки, чтобы использовать их в различных видах тренировок - от силовых тренировок, фитнеса до реабилитационных упражнений.

Прочный латекс

Набор резинок Gymtek изготовлены высококачественного синтетического латекса. Он не только прочный, но и безопасен при контакте с кожей. Преимущества латекса, используемого брендом Gymtek - это устойчивость к деформации и эластичность.

Компактность

Еще одно преимущество резинок Gymtek - простота упаковки и хранения. В комплект входит фирменный чехол для резинок. Вы без проблем сможете брать их с собой в отпуск, командировку или оборудовать домашнее тренировочное место.

Упражнения с использованием резинок:

1. Ходьба с лентой-резинкой. Это упражнение задействует в первую очередь средние ягодичные мышцы.
2. Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодичные мышцы.
3. Гребля с резинками. Это упражнение воздействует на широчайшую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы.
4. Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом упражнении мы захватываем в основном дельтовидные и плечевые мышцы.
5. Поднимание рук в стороны с использованием резинки. В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы.
6. Разведение ног лежа на боку - задействует мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.