Набор резинок для фитнеса Hop-Sport 600x50 мм HS-L650RLP розовый

HS-L650RLP розового цвета от Hop-Sport - это набор из пяти резинок с разным уровнем сопротивления, которые идеально подходят для домашних тренировок. Благодаря универсальности набора вы можете использовать резинки в различных видах тренировок - от силовых и фитнеса до реабилитационных упражнений. Тренировки с резинками помогут вам укрепить мышцы и суставы всего тела. Рекомендуются как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. В комплект HS-L650RLP входят пять латексных резинок, которые обеспечивают различные уровни сопротивления в диапазоне от 2.5 до 18 кг. Благодаря небольшому размеру резинки очень удобно хранить и транспортировать.

Сопротивление резинок (от самой светлой до самой темной):

• 2.5-4.5 кг;
• 4,5-7 кг;
• 7-9 кг;
• 11-14 кг;
• 14-18 кг.

Возрастающая нагрузка

Принцип работы резинок для тренировки заключается в том, что чем больше вы их растягиваете, тем большее сопротивление они оказывают. Это позволяет легко регулировать нагрузку в зависимости от того, на каком этапе тренировки вы находитесь. Каждая из пяти резинок, включенных в набор HS-L650RLP, создает разный диапазон нагрузки - от самой светлой до самой темной.

Лучший эффект от тренировок

Упражнения с использованием резинок значительно улучшают результаты тренировок. Они помогут вам эффективно укрепить мышцы (особенно рук и ног), и привести в форму все тело. Использование резинок заставляет мышцы работать с большим усилием, чем при обычных упражнениях без сопротивления. Резинки также могут быть использованы при реабилитации после травм конечностей - они позволяют увеличить подвижность суставов, активируя их и заставляя преодолевать возрастающую нагрузку.

Прочный латекс

Комплект эластичных резинок HS-L650RLP изготовлен из 100% высококачественного латекса, который отличается высокой прочностью и долговечностью. После растяжения он возвращается к первоначальной форме и не деформируется. Кроме того, он не впитывает влагу, поэтому его очень легко чистить, что обеспечивает полную гигиену при использовании.

Упражнения с использованием резинок:

1. Ходьба с лентой-резинкой. Это упражнение задействует прежде всего средние ягодичные мышцы.
2. Боковые шаги с резинкой. Это упражнение тренирует большие ягодные мышцы.
3. Гребля с резинками. Это упражнение влияет на широчайшую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы.
4. Стандартная тяга с резинками. Это упражнение задействует в работу так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины.
5. Разведение рук с резинками над головой в положении стоя. В этом управлении мы задействуем преимущественно дельтовидные и плечевые мышцы.
6. Подъем рук в сторону с использованием резинок. В этом управлении преимущественно работают дельтовидные и плечевые мышцы.
7. Упражнения "мертвый жук" с резинками. Это упражнение направлено на проработку прямой мышцы живота.
8. Разведение ног лежа на боку - задействует мышцы бедра, средние ягодные мышцы и подколенные сухожилия.