Настольная игра Не стрессуй MemoGames 0023MG 52 задания

СДЕЛАЙТЕ ШАГ К СЕБЕ И СВОЕМЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ Ты можешь использовать эти карточки ежедневно или в моменты стресса или тревоги. Слушай и доверяй собственным ощущениям. Правил или ограничений по количеству задач в день тоже нет. Важно найти практики или упражнения, которые будут полезны и действенны именно для тебя. Просто тяни карточку, прочти написанное, а затем выполняй задание или рефлексируй. Обнимаем.

01. Уменьшение стресса. Не Стрессуй создан с учетом современного ритма жизни, где стресс и напряжение постоянно преследуют нас. Каждая карта предлагает конкретные и эффективные советы, которые помогут найти способ отдыхать и расслабляться, уменьшая влияние стресса на ваше тело и разум.

02. ГИБКОСТЬ В ПРИМЕНЕНИИ. На дому вы, на работе или в путешествии, эти практики всегда помогут вам получить несколько минут удовольствия и улучшения настроения. Их можно использовать в любом месте и в любое время.

03. ПОЧТОВЫХ К САМОПОЗНАНИЮ. Карты игры не только предлагают советы по улучшению вашего настроения, но и стимулируют задуматься над собственными целями, желаниями и ценностями. Они направляют к самопознанию и личностному росту.