Настільна гра Не стресуй MemoGames 0023MG 52 завдання

ЗРОБІТЬ КРОК ДО СЕБЕ ТА СВОГО МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я Ти можеш використовувати ці картки щодня або в моменти стресу чи тривоги. Слухай і довіряй власним відчуттям. Правил чи обмежень щодо кількості завдань на день теж немає.Важливо знайти практики чи вправи, які будуть корисними та дієвими саме для тебе. Просто тягни картку, прочитай написане, а потім виконуй завдання або рефлексуй. Обіймаємо.

01. ЗМЕНШЕННЯ СТРЕСУ. Не Стресуй створено з огляду на сучасний ритм життя, де стрес і напруження постійно переслідують нас. Кожна карта пропонує конкретні та ефективні поради, що допоможуть знайти спосіб відпочивати та розслаблятися, зменшуючи вплив стресу на ваше тіло та розум.

02. ГНУЧКІСТЬ У ЗАСТОСУВАННІ. Вдома ви, на роботі чи в мандрівці, ці практики завжди допоможуть вам отримати кілька хвилин задоволення та покращення настрою. Їх можна використовувати в будь-якому місці й у будь-який час.

03. ПО штОВХ ДО САМОПІЗНАННЯ. Карти гри не лише пропонують поради для поліпшення вашого настрою, а й стимулюють замислитися над власними цілями, бажаннями та цінностями. Вони спрямовують до самопізнання та особистісного зростання.