Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги

В этой книге кратко описываются причины и симптомы нарушений и рассказывается о навыках диалектической поведенческой терапии, позволяющих устранить проблему. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам определить свои проявления беспокойства и их триггеры и успешно справиться с ними. Книга рассчитана на читателей, которые стремятся избавиться от различных проявлений беспокойства, и может быть использована как пособие по самопомощи. Психологи и консультанты могут использовать ее как составную часть терапии во время проведения сеансов или для самостоятельного заполнения.