Умный кишечник. Как изменить своё тело изнутри - Майкл Мозли

Автор этой книги утверждает, что кишечник - наш "второй мозг": он содержит более ста миллионов нейронов - примерно столько же, сколько мозг кошки.

Кишечник не умеет решать геометрические задачи и не занимается налогами, зато регулирует пищеварение и нормализует самочувствие человека.

В форме путешествия по пищеварительной системе доктор Майкл Мозли расскажет о том, что делают органы пищеварения и что происходит, когда с ними что-то не так.

А еще предложит научно проверенные методы, которые помогут контролировать пищевые предпочтения и похудеть.

Расскажет, как лелеять "хороших" бактерий, отвечающих за нормальное функционирование кишечника, и как бороться с "язычниками", вызывающими ожирение и другие заболевания.

В конце книги вы найдете рецепты от диетологии Тани Боровски и врачи общей практики Клер Бейли — весь арсенал средств, чтобы нормализовать работу кишечника и улучшить общее физическое состояние.

ISBN: 978-966-982-270-3