Сила привычки. Почему мы действуем так, а не иначе в жизни и бизнесе - Чарлз Дахигг

Как привычки влияют на жизнь? Как, сменив лишь один шаблон поведения, разные люди смогли добиться успеха: стать директором, приобрести дом, пробежать марафон? В основу этой книги легли интервью с тремя сотнями ученых и директоров предприятий, исследования, проведенные в десятках компаний.

Проанализировав все это, автор понял, как каждый человек может контролировать свои привычки, чтобы добиться успеха.

Узнав, как создаются и разрушаются привычки, вы сможете перестроить шаблоны поведения, как пожелаете.

Вы поймете, как заставить себя не курить, меньше есть, заниматься спортом, не кричать на близких, эффективнее работать.

ISBN: 978-617-15-0708-1