Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити

Детство считают самым счастливым и беззаботным периодом жизни. Однако это не всегда так. Стрессы, такие как ссоры или развод родителей, жестокое обращение в семье или издевательства сверстников, смерть родных или близких, частые переезды и т. д., становятся причиной психических расстройств и физических недугов, даже если непосредственной связи между ними взрослые не видят.

В книге «Осколки детских травм» исследовательница Донна Джексон Наказава собрала истории людей, которым удалось найти эту связь и разорвать ее. Автор подробно рассказывает, как влияет на нас «застревание» в негативном прошлом, почему мы не можем избавиться от болезненных воспоминаний, чем отличается переживание стресса мальчиками и девочками и что именно нужно сделать, чтобы изменить ситуацию.

Ученые доказали: стрессы на биохимическом уровне меняют работу организма, а из психически травмированных детей вырастают физически больные взрослые. О том, как детский опыт формирует нас, взрослых, Донна Джексона Наказава подробно рассказывает в книге «Осколки детских травм».