Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми - Елізабет Стенлі

Травмы меняют наше мировоззрение. Само травматическое событие остается в прошлом, а посттравматические реакции лишают нас полноценной жизни сегодня. Травматический опыт хранится вне нашего ключа к осознанности, а следовательно, и исцелению. Автор исследует культурные нормы, которые препятствуют жизнестойкости, в частности коллективную тенденцию отделять стресс от его последствий и пренебрегать необходимостью восстановления. Личный опыт позволил Элизабет Стэнли разработать инновационный подход к выздоровлению от стресса и травм, чтобы дать гражданским и военным инструменты для улучшения саморегуляции и психологической устойчивости.

ISBN: 978-617-17-1329-1.

Издательство: Vivat.