Выгорание. Стратегия борьбы с истощением дома и на работе - Эмили Нагоски

Рабочие проекты взывают на работе, а дома — зовет куча немытой посуды и детская "домашка"

Счета за коммуналку сами себя не оплатят, отчет сам себя тоже писать не хочет.

Потому что ты выгорела

Как надоели одни и те же советы: занимайтесь спортом, пейте овощные полосы, будьте милосердными, раскрашивайте пахучие ванны, выражайте благодарность

. должна быть похожа на женщину из Instagram, с сияющей улыбкой, ухоженными волосами, стаканчиком кофе в руках и полной энергии".

Достаточно этих патриархальных границ.

Мы против оторванных от реальности стереотипных советов для "счастливой женщины". все", мы научим тебя ценить и любить то, что уже имеет каждая из нас, — себя: красивую, улыбающуюся и неповторимую женщину.

• Эмоциональное истощение, газлайтинг и синдром человека-донора • Как преодолеть стресс, который вы не можете контролировать • Почему важно переосмысление успехов и неудач

ISBN: 978-617-12-8595-8