Ефект від приймання:

• підвищення рівнів ГАМК у головному мозку позитивно корелює зі зменшенням реакції на стрес, зниженням занепокоєння, покращенням сну;
• приймайте при безсонні та хронічному стресі.

Принцип дії:

ГАМК (чи англ. Gaba) присутня у мозку людини, виконуючи важливу функцію гальмування, на відміну від її антагоніста - глутамата. Пероральні таблетки ГАМК приймають для зниження сильного стресового та емоційного стану, амінокислота також допомагає мисленню, розслабленню, посидючості, може впливати на швидкість засинання, якість сну, настрій і навіть адаптації больової сприйнятливості.

Для харчових добавок речовину добувають із рослин, бобів адзуки, білого чаю, деяких сортів рису або за допомогою ферментації лактобактерій. Багато дослідників сходяться на думці, що ГАБА погано проходить гематоенцефалічний бар'єр - нитивний бар'єр нашого мозку, проте мала частина досягає рецепторів і виконує свою дію. Інший шлях впливу - через кишківник, по тому як ендогенна гамма-аміномасляна кислота присутня в кишковій флорі.

Низький рівень ГАМК в організмі є однією з причин хронічної тривожності та безсоння, оскільки аміномасляна кислота модулює суб'єктивну реакцію організму та центральної нервової системи на стрес та циркадні ритми. За тією ж логікою діють спеціальні фарм препарати, ще звані агоністами бензодіазепінових рецепторів, які покращують нейротрансмітерну передачу ГАМК сигналів та сприйнятливість ГАМК рецепторів, посилюючи дію гамааміномасляної кислоти в нейронах збудження. Ви можете відчути розслаблення та зменшення занепокоєння, що позитивно впливає у тому числі на сон, його глибину та тривалість.

 Рекомендації до вживання: приймайте по 3-4 капсули, запиваючи водою, за годину до сну.