Креатин у капсулах знижує кислотність, сприяє зростанню сили та витривалості. Зручний для прийому, але інколи може призводити до затримки води в організмі.

Переваги
Покращує силу та витривалість, зручна форма прийому.
Недоліки
Може викликати затримку води, висока ціна.