Креатин Crea Monohydrate, 400 грам Extrifit 000313884

Extrifit Crea Monohydrate містить креатин у формі 100% мікронізованого креатину моногідрату. Креатин підвищує фізичну продуктивність за наступних одна за одною короткочасних інтервалів високоінтенсивного фізичного навантаження, як-от, типове тренування культуриста або кондиційне зміцнювальне тренування у фітнес-центру. Цього ефекту можна досягти за мінімального подавання 3 г креатину щодня.

Рекомендації щодо застосування:

Рекомендована тривалість споживання становить 8 тижнів, потім має піти перерва в кілька тижнів найкращої перші 5 днів приймати креатин у дозі 15-20 г Crea Monohydrate

Потім приймаються “підтримувальні» дози, які зазвичай становлять 5 г (1 чайна ложка) щодня (за ваги 60-80 кг)

Приймають креатин за 30 хвилин до тренування й відразу після нього, заспівайте достатньою кількістю води.

Вміст елементів в 1 порції

Креатин моногідрат - 5 г