Креатин Crea Monohydrate, 400 грамм Extrifit 000313884

Extrifit Crea Monohydrate содержит креатин в форме 100% микронизированного креатина моногидрата. Креатин повышает физическую производительность при последовательных кратковременных интервалах высокоинтенсивной физической нагрузки, таких как типичная тренировка культуриста или кондиционная укрепляющая тренировка в фитнес-центре. Этого эффекта можно достичь при минимальном приеме 3 г креатина в день.

Рекомендации по применению:

Рекомендуемая продолжительность потребления составляет 8 недель, затем должен быть перерыв в несколько недель. Лучше всего первые 5 дней принимать креатин в дозе 15-20 г Crea Monohydrate

Затем принимаются «поддерживающие» дозы, которые обычно составляют 5 г (1 чайная ложка) ежедневно (при весе 60-80 кг)

Принимают креатин за 30 минут до тренировки и сразу после нее, запивая достаточным количеством воды.

Содержание элементов в 1 порции

Креатин моногидрат - 5 г