Креатин Creatine Monohydrate, 500 грам Вишня Vansiton fit0016230

Vansiton Creatine Monohydrate — це одна з найпопулярніших дієтичних добавок для спортсменів, а також найефективніша та найпопулярніша форма креатину.

Особливості:

• сприяє збільшенню сили, потужності та витривалості
• дає змогу проводити тренування частіше й інтенсивніше
• підтримує рівень АТФ м'язової тканини
• покращує енергетичний обмін.

Creatine Monohydrate відіграє найважливішу роль в енергетичному обміні, підтримуючи рівень АТФ у м'язових тканинах. На добу звичайна людина витрачає приблизно 2 г креатину, проте в умовах високих фізичних навантажень під час тренувань її споживання істотно зростає. Дефіцит креатину веде до фізичної втоми, тому саме спортсмени та потребують додаткових доз.

Як приймати:

2 порційні ложки порошку (порція (5 g (г)) розчинити у 200-250 мл води або фруктового соку (крім цитрусових)) Вживати перші 5 днів (фаза завантаження) 4 порції на день, зокрема 1 раз за пів години до тренувань наступні 2 тижні (фаза підтримки) приймати 1 порцію на день за пів години перед тренуванням або на порожній шлунок.

Вміст елементів в 1 порції