Набір масажерів Gymtek для йоги та фітнесу EPP чорно-червоний

Набір масажерів Gymtek для йоги та фітнесу EPP

Масажери Gymtek, що входять до комплекту, дозволять ефективно опрацювати та розслабити всі частини тіла. Масажний набір підійде як новачкам, так і досвідченим користувачам з високим рівнем фізичної підготовки.

Оптимальний рівень жорсткості дозволяє використовувати ролик, масажний м'яч, подвійний масажний м'яч для різних вправ, збільшувати або зменшувати інтенсивність масажу в залежності від техніки виконання і жорсткості поверхні.

Підходить для масажу. Комбінуючи елементи набору, можна промасажувати всі м'язи тіла.

Результат тренувань

Регулярні заняття з масажерами Gymtek підвищують еластичність м'язів, знімаючи зайву напругу, допомагають у профілактиці травм.

Масажний набір допоможе вам підготувати тіло до вправ, відновитися після напружених тренувань, зняти больовий синдром (опрацювати тригерні точки), а також, впливаючи на м'язово-сполучну тканину (м'язи, фасцію), домогтися максимального розслаблення.

Масаж і вправи з масажерами

Самомасаж з використанням подвійного м'яча - процедура локальна, вона впливає на невеликі частини тіла і дозволяє опрацювати певну ділянку - область шиї, литкові м'язи, і спину так, щоб не зачіпати хребет. М'яч може використовуватися як самостійний фітнес аксесуар під час вправ, а також в комплексі з роликом.

Фітнес-аксесуари дуже універсальні, їх можна легко адаптувати до ваших потреб.

- перед тренуванням. Катання готує нервову систему і тканини до майбутнього фізичного навантаження.

- після тренування. М'яч допомагає зняти фізичне і психологічне напруження, в результаті чого запускається процес оновлення, прискорюється виведення продуктів метаболізму. Тренуватися потрібно повільно і послідовно, глибоко дихаючи. Важливо під час заняття пити воду.

- в період реабілітації та фізичної терапії після травм. Використання масажного м'яча і ролу збільшує амплітуду і ефективність рухів, знижує інтенсивність больових відчуттів, робить тканини більш еластичними, активізує процес відновлення.