Набір масажерів Gymtek для йоги та фітнесу чорно-зелений

Набір масажерів Gymtek для йоги та фітнесу EPP чорно-зелений

Масажери Gymtek, що входять до комплекту, дадуть змогу ефективно опрацювати та розслабити всі частини тіла. Масажний набір підійде як новачкам, так і досвідченим користувачам з високим рівнем фізичної підготовки.

Оптимальний рівень жорсткості дає змогу використовувати ролик, масажний м'яч, подвійний масажний м'яч для різноманітних вправ, збільшувати або зменшувати інтенсивність масажу залежно від техніки виконання та жорсткості поверхні.

Підходить для масажу. Комбінуючи елементи набору, можна промасажувати всі м'язи тіла.

Показання до застосування:

• збільшення кровотоку по всьому тілу;
• для поліпшення мобільності та рухливості;
• зняття м'язової напруги;
• швидке відновлення м'язів після навантажень;
• робота з м'язовим дисбалансом у людей, які ведуть пасивний спосіб життя;
• підготовка (розминка) м'язів перед тренуванням;
• гіпертонус м'язів;
• недостатня гнучкість.

Результат тренувань

Регулярні заняття з масажерами Gymtek підвищують еластичність м'язів, знімаючи зайву напругу, допомагають у профілактиці травм.

Масажний набір допоможе вам підготувати тіло до вправ, відновитися після напружених тренувань, зняти больовий синдром (опрацювати тригерні точки), а також, впливаючи на м'язово-сполучну тканину (м'язи, фасцію), домогтися максимального розслаблення.

Масаж і вправи з масажерами

Самомасаж із використанням подвійного м'яча - процедура локальна, вона впливає на невеликі частини тіла й дає змогу опрацювати певну ділянку - ділянку шиї, литкові м'язи та спину так, щоб не зачіпати хребет. М'яч може використовуватися як самостійний фітнес-аксесуар під час вправ, а також у комплексі з роликом.

Фітнес аксесуари дуже універсальні, їх можна легко адаптувати до ваших потреб.

- перед тренуванням. Катання готує нервову систему і тканини до майбутнього фізичного навантаження.

- після тренування. М'яч допомагає зняти фізичне і психологічне напруження, внаслідок чого запускається процес оновлення, прискорюється виведення продуктів метаболізму. Тренуватися потрібно повільно і послідовно, глибоко дихаючи. Важливо під час заняття пити воду.

- у період реабілітації та фізичної терапії після травм. Використання масажного м'яча та ролу збільшує амплітуду й ефективність рухів, знижує інтенсивність больових відчуттів, робить тканини еластичнішими, активізує процес відновлення.