Набір гумок для фітнесу Hop-Sport HS-P678RL 3 шт.

Набір резинок для стегон HS-P678RL від Hop-Sport - це фітнес-аксесуар, завдяки якому ви підвищите ефективність виконуваних вправ. Стрічки мають універсальне застосування, їх можна використовувати в різних видах тренувань - аеробних, на витривалість і функціональних. Ремені також ідеально підходять для розминки перед силовими тренуваннями.

У комплект HS-P678RL входять 3 стрічки різної довжини, які забезпечують різний рівень опору і максимальне залучення м'язів. У комплект входить чохол для аксесуарів - він полегшує транспортування і зберігання стрічок.

Тренування ніг і сідниць

Якщо вас турбує хороший зовнішній вигляд ваших ніг і сідниць, вам обов'язково варто спробувати ці стрічки. Вправи зі стрічками опору можуть допомогти вам поліпшити результати тренувань. Опір, що створюється стрічками, змушує ваші м'язи виконувати більшу роботу, ніж під час звичайних вправ без додаткового опору. Резинки ідеально підходять для боротьби з целюлітом і корекції нижньої частини тіла - м'язів тазового пояса, стегон, литок і сідниць.

Збільшення навантаження

Принцип роботи гумок полягає в тому, що чим сильніше ви їх розтягує, тим більший опір вони створюють. Це дозволяє легко регулювати навантаження залежно від того, на якому етапі тренування ви перебуваєте. Кожна з трьох стрічок, що входять в комплект Hop-Sport, створює різний діапазон навантаження

Універсальність використання

Поліпшите результати своїх тренувань. Тренування зі стрічками допоможуть вам зміцнити м'язи, поліпшити гнучкість суглобів, поліпшити стан і змоделювати всі тіло. Вони відмінно підходять в якості модифікації існуючих вправ, але також дозволяють ввести в ваш тренувальний план навіть десятки нових вправ. Вони рекомендуються як для любителів, так і для досвідчених.

Міцний матеріал

Резинки виготовлені з приємного на дотик матеріалу. Він міцний і стійкий до розривів. Усередині лямок знаходяться нековзкі гумові вставки, які запобігають скочування і зісковзування лямок з тіла, забезпечуючи комфортне тренування.

Вправи з використанням гумок:

1. Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа залучає насамперед середні ягідні м'язи.
2. Бічні кроки з гумкою. Це вправа тренує великі ягідні м'язи.
3. Гребля з гумками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглу, дельтоподібнішу м'язу, ромбоподібну та трапецієподібну м'язи.
4. Стандартна тяга з гумками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
5. Розведення рук із гумками над головою в положенні стоячи. У цьому управлінні ми залучаємо переважно дельтоподібні та плечові м'язи.
6. Підіймання рук убік із використанням гумок. У цьому управлінні переважно працюють дельтоподібні та плечові м'язи.
7. Вправи "мертвий жук" із гумками. Ця вправа спрямована на опрацювання прямого м'яза живота.
8. Розведення ніг лежачи на боці - залучає м'язи стегна, середні ягідні м'язи та підкочені сухожилля.