Щоденник самотурботи «Твій ритуал спокою»

• Щоденник розрахований на 3 місяці
• Розмір внутрішнього блоку: 148х210 мм
• Обкладинка з матовою ламінацією
• Тиснення фольгою
• Щільність паперу: офсет 100 г/м²
• Кількість сторінок: 176
• Внутрішнє наповнення:

- Щоденний блок, розділений на ранкові рядки (сон, енергія, настрій, намір на день і речі для мого добробуту) та вечірні (вода, фізична активність, збалансованість харчування, урок дня, настрій і момент, що його підняв, приводи для гордості та вчинки для своєї внутрішньої дитини).

- Розділи для всеохопної рефлексії, практики для самотурботи, зокрема антистрес-інструменти, SOS-практики та багато інших інтерактивних сторінок.

• Лясе
• Мова: українська