Лава тренувальна Hop-Sport HS-2080HB

Лавка тренувальна Hop-Sport HS-2080HB Маєте намір облаштувати спортивний міні зал удома, але не знаєте, з чого саме почати? Вам це під силу з новинкою від бренду Hop-Sport. Складна лава HS-2080HB це обладнання, яке допоможе вам отримати максимальну користь від силових тренувань зі штангою і гантелями. Лава виготовлена ​​на основі товстих сталевих профілів із максимальним навантаженням до 250кг, забезпечуючи стабільність та безпеку під час домашніх тренувань. Регулювання окремих частин лави, таких як спинка, сидіння та підголівник, допоможе вам підлаштувати тренажер не лише під ваш зріст, а й під тип вправ, які ви виконуєте. Після закінчення тренування ви можете зручно скласти лаву в компактний розмір і зберігати її в зручному для вас місці. Модель HS-2080HB характеризується продуманою конструкцією, завдяки якій лава одночасно компактна та стійка. Міцні сталеві профілі та відповідну відстань між основною опорою лави захищають від небажаного зсуву та розхитування обладнання під час тренувань. Можливість складання до невеликого, компактного розміру полегшує зберігання лави після тренування. Система регулювання окремих елементів лави: Тренувальна лава HS-2080HB, від Hop-Sport, має широкі можливості регулювання спинки, яку можна встановити до 8 зручних положень, включаючи: негативний нахил. Цей функціонал допомагає не тільки задіяти різні групи м'язів, а й суттєво навантажити їх. Ви також можете зручно відрегулювати сидіння відповідно до типу вправ, які ви виконуєте на 3 рівнях. Еспандери та регульований фіксатор ніг: Ми доповнили модель HS-2080HB еспандерами, які прикріплюються як до передньої, так і задньої частини лави, таким чином розширивши тренування додатковими вправами для м'язів. Фіксатор для ніг з можливістю регулювання висоти дозволить вам виконувати такі вправи як кранчі, забезпечивши безпечне та стабільне положення під час тренування. На прямій лаві ви можете практикувати натискання штанги над головою, гребки або тяги стегнами. Встановлення лави під негативним нахилом дозволить більшою мірою задіяти нижні м'язи грудей. У свою чергу, жим лежачи в позитивному нахилі активує великі грудні м'язи, дельтоподібні м'язи і трицепси. Широкі ковзаючі ніжки мають систему вирівнювання незначних нерівностей підлоги, що гарантує стабільність навіть під час інтенсивних тренувань. Фіксатори для ніг, покриті товстим шаром поролону, захищають від потертостей та дискомфорту під час тренувань. Крім того, ергономічний дизайн сидіння і спинки забезпечує комфортне положення, знижуючи тиск на спину і суглоби. домашнього використання. Вага: 14кг Максимальна вага користувача: 250кг Конструкція: сталь з порошковим покриттям Розміри спинки: 118 x 30см (24см) Розміри сидіння: 42 x 36см (31см) Товщина оббивки: 5см Розміри лавки: 135 х 36 см 42см Основний каркасний профіль: 80 х 40 мм Регулювання спинки: 8 положень Регулювання сидіння: 3 рівня Гарантія: 24 місяціПриклади вправ:Жим еспандера або штанги лежачи на горизонтальній лаві. У цій вправі задіяні: великий грудний м'яз, малий грудний м'яз, триголовий м'яз плеча, передній дельтоподібний м'яз і зубчастий передній м'яз. Ця вправа в першу чергу зачіпає грудний м'яз, в основному її ключичну частину, передню частину дельтовидного м'яза, триголовий м'яз плеча, передній зубчастий м'яз і малий грудний м'яз. Жим штанги лежачи на лаві з негативним кутом нахилу. Ця вправа задіює грудний м'яз, в основному його нижній і парастернальний частини, триголовий м'яз плеча і передню частину дельтовидного м'яза. Нахил тулуба вперед з положення лежачи на спині. Можливість регулювання фіксатора для стоп та колін дозволяє з комфортом виконувати звані класичні вправи на прес. При цьому активується прямий м'яз живота. При негативному куті нахилу лави м'язи живота працюють ще інтенсивніше. При додаванні скручування тулуба в останню фазу руху ми також задіємо косий м'яз живота. Розведення рук з еспандерами або гантелями на горизонтальній лаві. Ця вправа задіює переважно грудні м'язи. При широкому розведенні рук, ця вправа сильно розтягує м'яз, що впливає на так зване розкриття грудей, тобто покращує поставу тіла. * Якщо у вас вдома немає відповідної ваги, еспандери допоможуть вам збільшити навантаження. Все, що вам потрібно зробити, це поєднати еспандери з гантелями. Лава HS-2030 HB також ідеально підходить для тренування м'язів спини та плечей. Веслування з еспандером або гантеллю, стоячи на колінах на горизонтальній лаві. Ця вправа в першу чергу задіює найширший м'яз спини, великий круглий м'яз, дельтовидний м'яз (її задню частину), ромбовидний м'яз і квадрицепс. Крім того, двоголовий м'яз плеча, брахіаліс і косі м'язи живота. * Якщо у вас вдома немає відповідної ваги, еспандери допоможуть вам збільшити навантаження. Все, що вам потрібно зробити, це з'єднати еспандери з гантелями. Підйом рук з еспандером або гантелями лежачи на лаві. У цій вправі ми в основному опрацьовуємо плечові м'язи (передній м'яз дельтовидний) і верхні м'язи спини (трапецієподібний м'яз). Згинання передпліч з еспандером, сидячи на лаві. Спинка лави встановлюється під кутом 90 градусів або невеликим тупим кутом. Ця вправа задіює насамперед двоголовий м'яз, а також плечові та променеві м'язи.