Життя на повну котушку. 51 ідея для відновлення душевного спокою під час війни та будь-коли - Людмила Шепелєва

Психологічний порадник.

Книга пропонує читачам широкий спектр практичних технік та стратегій самодопомоги для відновлення душевної рівноваги та спокою.

У посібнику висвітлені практики і вправи, спрямовані на зменшення напруги та покращення психофізичного стану.

Ідеї, техніки, способи, зібрані у книзі, ефективні і легкі.

Користь для себе знайдуть військовослужбовці та ветерани, подружжя, сім’ї, усі громадани, що переживають бойовий стрес.

Книжка стане у пригоді спеціалістам психологам, соціальним працівникам, коучам.

ISBN: 978-617-8136-05-5