Фитбол Hop-Sport 65 см голубой + насос

Фитбол 65 см HS-R065YB Hop-Sport - это универсальный фитнес-мяч для тех, кто хочет поддерживать физическую форму без перегрузок и сложных программ. Он подходит для домашних тренировок, растяжки, пилатеса и восстановительных занятий, постепенно становясь полезной ежедневной привычкой. Мяч для фитнеса помогает активизировать глубокие мышцы, улучшить стабильность корпуса и мягко подготовить тело к другим видам физической активности.

Фитбол можно использовать для:

• общеукрепляющих домашних тренировок;
• упражнений на мобильность и растяжку;
• занятий пилатесом;
• мягких восстановительных упражнений.

Гимнастический мяч особенно полезен для людей с сидячим образом жизни, ведь способствует укреплению позвоночника, улучшению осанки и уменьшению напряжения в спине. Мяч изготовлен из прочной эластичной резины, что обеспечивает долговечность, а насос в комплекте позволяет сразу подготовить фитбол к использованию.

Фитнес мяч Hop-Sport создан для тех, кто хочет тренироваться спокойно и уверенно, без страха сделать что-то неправильно. Его конструкция продумана так, чтобы пользователь мог сосредоточиться на движении и собственных ощущениях, а не на нестабильности инвентаря.

Ключевые преимущества с точки зрения комфорта и безопасности:

• прочная эластичная резина, приятная на ощупь;
• стабильная форма во время выполнения упражнений;
• подходит для пользователей весом до 100 кг;
• не требует специальной физической подготовки.

Такой фитнес-мяч позволяет тренироваться в собственном темпе, постепенно адаптируя нагрузку под себя - это особенно важно для начинающих и людей, которые возвращаются к двигательной активности после перерыва.

Мяч для фитнеса Hop-Sport - это универсальный инструмент, который легко вписывается в повседневную жизнь. Он подходит как для коротких занятий дома, так и для регулярных тренировок, не требуя дополнительного оборудования или специальных условий.

Регулярные занятия с фитболом помогают:

• улучшить общее физическое состояние;
• снятие напряжения после сидячего дня;
• активизировать глубокие мышцы корпуса и спины;
• поддерживать подвижность позвоночника.

Дополнительно фитнес-мяч активно используется:

• для растягивающих упражнений;
• для балансировочных тренировок;
• как мяч для пилатеса;
• как вспомогательный инвентарь для домашних занятий.

Именно благодаря этой универсальности гимнастический мяч не остается без дела, а становится постоянной частью активного образа жизни.

Диаметр фитбола HS-R065YB после накачивания составляет примерно 65 см. Правильно подобранный фитбол 65 см обеспечивает комфортную посадку и правильное положение тела во время занятий, что напрямую влияет на эффективность и безопасность упражнений.

Рекомендации по выбору размера по росту:

• до 140 см - мяч 35-40 см;
• 140-150 см - мяч 45 см;
• 151-165 см - мяч 55 см;
• 166-175 см - мяч 65 см;
• 176-185 см - мяч 75 см;
• 185 см и более - мяч 85 см.

При сидении на фитнес-мяче:

• угол между бедром и голенью должен составлять 90°;
• угол между бедрами и туловищем - 90° или более.

Это обеспечивает правильную посадку, комфорт и контроль движений.

Чтобы мяч для фитнеса 65 см служил долго и сохранял форму, важно правильно подготовить его к первому использованию.

Рекомендуемый порядок накачивания:

• Оставить мяч на несколько часов при комнатной температуре.
• Через не менее 5 часов докачать до окончательного размера.
• Плотно закрыть клапан.
• Оставить мяч минимум на 12 часов.
• Перед тренировкой проверить размер и, при необходимости, слегка отрегулировать давление.

Основные характеристики: