Кожен здатний на стосунки: як знайти баланс між свободою та близькістю - Шталь Стефані

Сьогодні ми часто чуємо про "покоління, нездатне до стосунків" - людей, чиї взаємини постійно руйнуються через страх близькості. Проте здорові та тривалі любовні стосунки - це не випадковість, а питання внутрішнього налаштування. Щоб побудувати міцний зв'язок, потрібно попрацювати із власною самооцінкою та знайти баланс між пристосуванням і самоствердженням.

Книжка Штефані Шталь допоможе вам:

подолати страх втрати;

позбутися токсичної прив'язаності;

звільнитися від шкідливих психологічних механізмів, набутих через дитячі травми;

навчитися брати відповідальність за себе та свої почуття;

припинити ідеалізувати людей та прийняти правду.

Книжка містить вправи для самотерапії, що ґрунтуються на реальних історіях клієнтів психологині і допоможуть побудувати здорові стосунки.