Ментальний зоопарк: 25 пасток свідомості - Ірина Топчій

«Ментальний зоопарк» – це метафоричне уявлення внутрішнього світу людини, де різні «тварини» символізують різноманітні синдроми, що можуть проявлятися у їх господаря відповідно до відносин у сім'ї, дитинства, особливостей формування особистості, навколишнього середовища тощо – синдром Отелло, синдром трудоголіка, синдром вахтера і подібні інші ментальні проблеми. Авторка досліджує, як ці «тваринки» живуть у психіці, які умови потрібні для їх виникнення та розвитку, а також на прикладах пояснює, що потрібно робити, щоб з ними боротися. Книжка звертає увагу на те, що ми самі – опікуни свого ментального зоопарку: важливо навчитися пізнавати, спостерігати, керувати своїми переживаннями та страхами, щоб жити більш усвідомлено. У ній можна знайти поєднання психологічних аналогій, вправ для саморефлексії та метафоричного мислення для того, щоб краще зрозуміти себе чи ближніх із подібними проблемами та знайти шлях до подолання та знешкодження цих «паразитів».