Мозок на пенсії. Науковий погляд на похилий вік - Андре Алеман

У міру того як ми старіємо, наш мозок переживає незворотні зміни. Деякі клітини зменшуються в розмірах, між деякими областями мозку зникають зв’язки, погіршуються пам’ять і концентрація уваги, сповільнюються когнітивні здібності. Але є й хороші новини. Люди похилого віку часто почуваються щасливішими, ніж молодь. Вони краще справляються з емоціями і стресом та усвідомлено приймають складні рішення.

Зрозуміло, між різними людьми в цій віковій групі існують величезні відмінності, і в цій книжці автор буде намагатися це прояснити. Ґрунтуючись на результатах останніх досліджень, він покаже, які зміни відбуваються в мозку і як літні люди використовують одні ділянки мозку, щоб компенсувати недостатню ефективність інших. Крім того, автор розкаже про прийоми, які дійсно працюють для покращення пам'яті. Нарешті, у книзі буде розказано про те, чому люди стаютьмудрішими, навіть незважаючи на згасання мозку, а також що таке «успішне старіння» – термін, який нещодавно почав використовуватися навіть у науковій літературі