Паста Том Ям Tom YUM AROY-D 400г

Один з найпопулярніших страв тайської кухні - суп том ям, набирає популярність серед кулінарів нашої країни. І готувати його можна з самих різних видів продукції, від курки до креветок або морепродуктів, якщо використовувати заправку для супу том ям.

Цією назвою об'єднуються різноманітні супи в східному стилі, які готують як в Таїланді, на батьківщині том ям, так і в Малайзії, Індонезії, В'єтнамі. Загальним у цих супів залишається паста - приправа том ям, яка вважається основою страви.

Всі ці супи мають спільний кисло-гострий смак, характерним для страв східної кухні, і його забезпечує саме паста том ям, яку готують і продають в Таїланді в готовому вигляді для ароматизації перших страв. Що ж входить в приправу для супу том ям?

Обов'язкових інгредієнтів для неї чимало. До них відносяться:

• Листя лемонграсса - особливої трави з лимонним присмаком;
• Тамаринд - ще один чагарник з кислим смаком листя, який в сучасному том ям нерідко замінюється лаймом;
• Галангал - корінь особливих рослин з пекучим яскравим смаком, родич імбиру;
• Лук шалот - один з видів цибулі, який має не тільки гостроту, але і аромат, і особливий смак;
• Перець чилі - один з найпопулярніших інгредієнтів східних страв;
• Кафірські лайм в листках - ще один вид оригінальних складових пасти том ям.

Крім них в пасту для приготування супів том ям входять як м'ясна або рибна основа (існує варіант з рибним соусом, креветочной пастою), так і фінікова паста, спеції і масло.

У складі пасти том ям чимало корисних інгредієнтів, що містять вітаміни і мінерали. У ній чимало вітаміну С і калію, а також магнію і марганцю. Крім того, паста том ям багата глутаматом натрію - природною добавкою, яка надає смак страв, а крім того нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і стимулює апетит.

Калорійність готової пасти для том ям становить 266 Ккал на 100 грам. При цьому в ній порівну вуглеводів і жирів - по 18-20 грамів на 100 грамів пасти, а ось білка всього 4.5 г грама. Крім того, в пасті чимало клітковини - цілих 11 грамів на 100 грам, що допомагає стимулювати травлення і при цьому сприяє активному перероблення продуктів в кишечнику.

Найголовніший рецепт для використання пасти том ям - це, зрозуміло, суп з однойменною назвою. Для нього пасту том ям обсмажують в воке і додають до рибного або курячого бульйону. Додатково в такі супи додають кокосове молоко, гриби, креветки, помідори черрі, а також різноманітні овочі.

Крім супів паста для том ям може використовуватися і для інших страв, зокрема, з неї готують соуси для маленьких пельменів або пиріжків дім-сам або бао-цзи. Також її використовують для доповнення спринг-ролів в тайської кухні.