Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати

Мы привыкли говорить о перфекционизме как о проблеме — или даже болезни — за которую нужно извиняться, чувствовать вину. Однако кто сказал нам, что это действительно нездорово — стремиться к идеалу?

Психотерапевт Кэтрин Шафлер подвергает сомнению привычное представление о перфекционизме и выделяет пять основных его типов. В своей книге она размышляет над тем, почему женский перфекционизм повсеместно критикуют, а мужской — нет. Откуда взялось представление о «поиске баланса»? Можно ли быть счастливыми и здоровыми перфекционистками?

Ответы автора через искренние, теплые, порой веселые, а иногда сложные и чувственные истории клиенток и годы практики направляют к новому подходу к перфекционизму. Шафлер помогает увидеть дар, скрытый за стигмой «расстройства», и научиться брать от него лучшее. Для всех женщин, которых когда-то называли слишком властными или амбициозными, и для тех, кто до сих пор пытается «бороться» с собственным перфекционизмом.