Резинка для фітнесу York Medium, синій

Резинка для фітнесу 3 - 12кг виконана з високоякісного 100% латексу, що відрізняється високою міцністю і еластичністю. Завдяки своїй універсальності, вона підходить як для силових вправ, так і для застосування її під час розтяжок і розігріву. Тренування з гумкою York Medium, допоможе зміцнити м'язи і суглоби. Принцип опору резинки полягає в тому, що чим більше ви її розтягуєте, тим більше опору вона створює. Завдяки невеликому розміру та портативності латексну стрічку для фітнесу можна брати в дорогу, використовувати у відрядженні.

• Колір: синій
• Матеріал: латекс
• Довжина: 50см
• Ширина: 4см
• Опір: 3-12кг
• Гарантія: 24 місяці

Опір, що створюється гумками, означає, що ваші м'язи повинні виконувати більше роботи, ніж під час звичайних вправ, без додаткового опору. Резинки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати зростаюче навантаження. Регулярні заняття зі стрічкою для фітнесу неабияк покращують гнучкість суглобів, зміцнюють м'язи (особливо кінцівки).

Розведення рук з гумками над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми задіюємо в основному дельтовидні і плечові м'язи.

Підйом рук в сторони з використанням гумок.У цій вправі в основному працюють дельтовидні і плечові м'язи.

Вправа "мертвий жук" з гумками.Ця вправа спрямована на роботу прямого м'яза живота.

Бічні кроки з гумкою.Ця вправа тренує великі сідничні м'язи.

Станова тяга: залучає до роботи двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.

Тренування з стрічками допоможуть вам зміцнити м'язи, поліпшити гнучкість суглобів, поліпшити фізичний стан. Вони відмінно підходять в якості модифікації існуючих вправ, але також дозволяють ввести в ваш тренувальний план навіть десятки нових вправ. Опір, що створюється стрічками, змушує ваші м'язи виконувати більшу роботу, ніж під час звичайних вправ без додаткового опору. Резинки ідеально підходять для боротьби з целюлітом і корекції нижньої частини тіла - м'язів тазового пояса, стегон, литок і сідниць.