Шинрин-йоку. Лечебное искусство лесотерапии - Оливер Люк Делори

Шинрин-йоку – направление японской философии, исследующей влияние целебной силы леса на человека. Доказано, что лесотерапия сокращает уровень стресса, усиливает жизненную энергию и иммунитет, улучшает настроение и сон.

Оставьте шум и суету хоть на мгновение, чтобы впитать красивые пейзажи, звуки и тишину всеми органами чувств, овладевая изящным искусством "купания в лесу".

Откройте для себя неспешные сознательные прогулки, исцеляющие душу и заживляющие сердечные раны. Позвольте себе погрузиться в невероятно чувственные удовольствия, которые щедро дарит нам лес.

Узнайте древнюю японскую философию шинрин-йоку и получите практические советы, которые помогут сочетаться с природой на максимально глубоком уровне.