Шінрін-йоку. Цілюще мистецтво лісотерапії

Шинрин-ёку — направление японской философии, исследующее влияние целебной силы леса на человека. Доказано, что лесотерапия снижает уровень стресса, усиливает жизненную энергию и иммунитет, улучшает настроение и сон.

Поэтому оставьте шум и суету хотя бы на мгновение, чтобы впитать красивые пейзажи, звуки и тишину всеми органами чувств, осваивая изящное искусство «купания в лесу».

Откройте для себя неторопливые сознательные прогулки, которые исцеляют душу и заживляют сердечные раны.

Позвольте себе окунуться в невероятно чувственные удовольствия, которые щедро дарит нам лес.

Познакомьтесь с древней японской философией синрин-йока и получите практические советы, которые помогут соединиться с природой на максимально глубоком уровне.