Важливо, щоб цю книжку прочитали всі, кого любите (і, можливо, хтось, кого не дуже) - Філіппа Перрі

Отношения с членами семьи, партнерами, друзьями, коллегами и, самое главное, любовь к себе определяют качество жизни и то, как легко вы будете преодолевать проблемы. Истории из практики доктора Перри – о вас. Кто-то засиделся в декретном отпуске и закрылся от остального мира. Кто-то чувствует себя перегруженным и некомпетентным на работе. Кто-то потерял связь с ближайшей подругой. Кого-то бросил партнер с уклончивым типом привязанности (и да, речь идет об однополом партнерстве). Кто-то ищет и не обретает любви в интернете. У кого-то дети выросли – и что дальше?.. Кто-то вырос сам и начал ссориться с сиблингами по-взрослому. Кто-то страдает от собственного гнева, кто-то – от токсического поведения свекрови, а то и вообще оказался в токсичной среде. Кто-то не может пережить смерть родных, а кто-то чувствует себя старым, чтобы жить в цифровую эпоху. Кого-то постиг кризис 40 лет. Кто-то испытывает сексуальное недовольство. А кто-то зациклился на собственном теле, которое этот кто-то не в состоянии полюбить. Очень важно, чтобы об алгоритмах формирования связей и новых привычек и действенных стратегиях урегулирования споров, преодолении стресса и тревоги от Филиппы Перри узнали все, кого любите. Начните с себя.

Книга "Важно, чтобы эту книгу прочли все, кого любите (и, возможно, кто-то, кого не очень)" – это популярный психологический нонфикшн от американской исследовательницы Филиппы Перри. Психотерапевт с двадцатилетним опытом посвятила свое наследие взаимоотношениям, искусству разрешения споров и восстановлению эмоционального комфорта.

Большую роль в человеческой жизни играют отношения и их качество. Каждый индивид, даже классифицирующий себя интровертом, находится в определенных отношениях – с семьей, партнерами, друзьями, коллегами и с самим собой. Автор убеждена: работа над отношениями помогает преодолевать все жизненные трудности.

Для написания этого труда Филиппа Перри использовала профессиональные знания и опыт в психологии и психотерапии. Исследовательница дополнила ее охапкой практических советов и щепоткой хорошего юмора. Здесь читатели найдут ответы на наиболее распространенные и актуальные вопросы, касающиеся связей между людьми.

Автор рассказывает, как урегулировать конфликты и найти и сохранить настоящую любовь. Исследовательница отмечает, что партнеры сталкиваются с многочисленными вызовами, однако искренняя беседа поддержит развитие союза. В книге "Важно, чтобы эту книгу прочли все, кого любите" Филиппа Перри дает советы, как определиться с личным восприятием счастья и взять на себя ответственность за его построение, не ожидая, что это ощущение подарит кто-то другой.

Филиппа Перри также поднимает темы психологических травм, восстановление после стресса, потери близкого человека и разрыва "не сработавших" отношений или оборвавшихся без взаимного согласия.

Прочесть "Важно, чтобы эту книгу прочли все, кого любите" – это получить перечень практических упражнений и мудрого, ценного советчика, улучшающего настроение. Также в книге собраны реальные примеры проблем во взаимоотношениях и несколько предложений по их устранению.

Филиппа Перри рассматривает вопросы влияния отношений на личность, самопожертвования и установление личных границ. Кроме построения эмоциональных каналов между людьми, в труде большое внимание уделено вопросу целостности и самоценности. Автор говорит о созависимости, травле, абьюзе и о путях выхода из исчерпавших себя отношений. Исследовательница предоставляет полезные практики по идентификации токсических связей, разрыв которых облегчит моральное состояние обоих участников союза.

Психотерапевт объясняет, что становится катализатором раздражения, чувства и откуда происходят корни негативных эмоций. Она делится рядом ценных авторских методик и упражнений, которые помогут разобраться в себе, собственных чувствах, целях и построить гармоничные, здоровые связи с окружающими людьми.

Достижения:

• Рейтинги 3.9 на Goodreads и 4.4 на Amazon.
• Бестселлер по версии Sunday Times.
• Книга переведена на 40 языков: продано более 2 миллионов экземпляров во всем мире.

"Библия жизни: мудрые (и остроумные) советы Филиппы Перри помогут переосмыслить все отношения в вашей жизни", – Stylist.

"Мудрая спутница в испытаниях судьбы", – Kirkus Reviews.

Автор: Филиппа Перри.

ISBN: 978-617-17-0730-6.

Издательство: Vivat.