Амінокислота Amix Nutrition L-Glutamine 1 кг

Amix Nutrition L-Glutamine є найпоширенішою амінокислотою в організмі. L-глютамін відіграє дуже важливу роль у метаболізмі білків. Це дуже важлива добавка для культуристів.

L-Glutamine збільшує здатність організму виробляти гормон росту (ГР). ГР сприяє метаболізму жирів в організмі та підтримує ріст м'язової тканини. Нарешті, в процесі метаболізму глютамін також може перетворюватися на печінки на глюкозу, сприяючи тим самим накопиченню глікогену в м'язах. Під час тренування або під час метаболічного стресу потреба в L-глютаміні помітно зростає. Він запобігає руйнуванню білків. Цікаво, що глютамін протягом багатьох років застосовується в екстреній медичній допомозі для пацієнтів, які перебувають у стресовому, катаболічному стані. У таких умовах тіло витягує з м'язів глютамін для використання у більш важливих процесах життєзабезпечення.

Вживання глютаміну після тренування виявилося дуже ефективним у відновленні рівня м'язового глікогену. Це може бути цінною якістю для тих, хто сидить на дієті з низьким вмістом вуглеводів, переважно через те, що прийом одного глютаміну не викликає збільшення інсуліну. Тому наведені нижче рекомендації засновані на здатності глютаміну до відновлення глікогену за відсутності вуглеводів.

Основна добова доза становить 10 г. Візьміть 5 г за 30-60 хвилин до тренування та 5 г відразу після тренування або перед сном. 1 мірну ложку (5 г) змішати з 200-300 мл води соку.