Робочий зошит із навичок одужання від залежності - Сюзетт Гласнер-Едвардс

Алкогольна чи наркотична залежність руйнує ваше життя? Книга від Сюзетт Гласнер-Едвардс "Робочий зошит із навичок одужання від залежності.

Зміна адиктивної поведінки за допомогою КПТ, усвідомленості й технік мотиваційної бесіди", яка стала переможцем 4-ї Міжнародної книжкової премії Беверлі-Гіллз у категорії "Залежність та одужання", буде вашим путівником на шляху до одужання.

Вона містить комплексну програму із семи кроків, яка допоможе вам зрозуміти причини залежності й подолати її.

Якщо ви боретеся з наркотичною чи алкогольною залежністю, звернення по допомогу — це перший крок до одужання.

Ви, ймовірно, сильно страждали через свою залежність і, можливо, вже зрозуміли, що не існує швидкого способу подолати бажання випити чи вжити наркотики.

У цій книзі експертка із залежностей Сюзетт Гласнер-Едвардс поєднала перевірені дослідженнями мотиваційні техніки, когнітивно-поведінкову терапію та стратегії, що ґрунтуються на усвідомленості, щоб допомогти вам створити власний унікальний план відновлення.

Цю книгу, рекомендовану Асоціацією поведінкової та когнітивної терапії (ABCT), можна використовувати як самостійно, так і як доповнення до реабілітації чи терапії.

Вона також стане надійним джерелом інформації для близьких та фахівців, які лікують залежність.

ISBN: 978-617-8419-01-1