Рабочая тетрадь по навыкам выздоровления от зависимости - Сюзетт Гласнер-Эдвардс

Алкогольная или наркотическая зависимость разрушает вашу жизнь? Книга от Сюзетт Гласнер-Эдвардс "Рабочая тетрадь по навыкам выздоровления от зависимости.

Изменение аддиктивного поведения с помощью КПТ, осознанности и техник мотивационной беседы", которая стала победителем 4-й Международной книжной премии Беверли-Гилл путеводителем на пути к выздоровлению.

Она содержит комплексную программу из семи шагов, которая поможет вам понять причины зависимости и преодолеть ее.

Если вы боретесь с наркотической или алкогольной зависимостью, обращение за помощью — это первый шаг к выздоровлению.

Вы, вероятно, сильно страдали из-за своей зависимости и, возможно, уже поняли, что не существует быстрого способа преодолеть желание выпить или употребить наркотики.

В этой книге эксперт по зависимостям Сюзетт Гласнер-Эдвардс объединила проверенные исследованиями мотивационные техники, когнитивно-поведенческую терапию и стратегии, основанные на осознанности, чтобы помочь вам создать собственный уникальный план восстановления.

Эту книгу, рекомендованную Ассоциацией поведенческой и когнитивной терапии (ABCT), можно использовать как самостоятельно, так и как дополнение к реабилитации или терапии.

Она также станет надежным источником информации для близких и специалистов, лечащих зависимость.

ISBN: 978-617-8419-01-1