Мы такие задолбанные – Эми Шах

У вас ощущение, будто жизнь слишком хлопотная, дни короткие, а хотелось бы более 24 часов в сутки? Вам кажется, что вы чрезмерно работаете, и стресса многовато, и почему-то трудно избавиться от усталости? А врач говорит, что это возрастное, что это нормально, мол, все теперь перегружены хлопотами и стрессом, такая жизнь.

Больше отдыхайте, меньше стряхивайте — и все наладится.

Вы не одни такие.

Женщины всех возрастов страдают от усталости и выгорания, однако истощение не должно стать вашей новой нормой.

В этой книге доктор Эми Шах, опираясь на собственный опыт, описывает программу, которая поможет восстановить уровень энергии и стать здоровее.

Ключевое в этой программе — внимание к энергетической тройке: сложные взаимосвязи между желудочно-кишечным трактом, иммунной системой и гормонами.

Эми Шах обещает, что придерживаясь ее системы и советов, уже через две недели вы заметите сдвиг в лучшую сторону.

А через три недели будете чувствовать себя совсем другим человеком.

ISBN: 978-617-7544-92-9