Ми такі задовбані - Емі Шах

У вас відчуття, ніби життя надто клопітне, дні короткі, а хотілося б понад 24 години в добі? Вам здається, що ви надміру працюєте, і стресу забагато, і чомусь важко позбутися втоми? А лікар каже, що це вікове, що це нормально, мовляв, усі тепер перевантажені клопотами й стресом, таке життя.

Більше відпочивайте, менше стресуйте — і все налагодиться.

Ви не одні такі.

Жінки різного віку страждають від утоми й вигорання, однак виснаження не має стати вашою новою нормою.

У цій книжці докторка Емі Шах, спираючись на власний досвід, описує програму, яка допоможе відновити рівень енергії і стати здоровішою.

Ключове в цій програмі — увага до енергетичної трійки: складних взаємозв’язків між шлунково-кишковим трактом, імунною системою і гормонами.

Емі Шах обіцяє, що притримуючись її системи й порад, уже за два тижні ви помітите зрушення в ліпший бік.

А через три тижні почуватиметеся зовсім іншою людиною.

ISBN: 978-617-7544-92-9