Стойки для штанги Hop-Sport HS-1007L

Стойки для штанги Hop-Sport идеально подходят для самостоятельных занятий с большим весом. Регулировка (стоек, держателей для штанги и расстояния между стойками) позволяет отрегулировать оборудование в соответствии с индивидуальными потребностями. Страховка для штанги обеспечивает безопасность во время самостоятельных тренировок. Благодаря стойкам можно выполнять широкий спектр упражнений: жим лежа, приседания или тягу штанги под наклоном. Прочная и надежная конструкция стойки гарантирует безопасность при нагрузках до 400 кг.

Стабильность оборудования является приоритетом в упражнениях с большим весом. В модели безопасность обеспечивает стальная конструкция, специальная балка, соединяющая обе стойки, а также широкие стабильные ножки. Благодаря этому вы можете быть уверены, что тренировка будет безопасной – без смещения или колебания оборудования.

Примеры упражнений:

Жим штанги на прямой скамье.
Это упражнение задействует большая грудная мышца, малая грудная мышца, трехглавая мышца плеча, передняя дельтовидная мышца и передняя зубчатая мышца.

Жим штанги на наклонной скамье.
(наклон в пределах 45-60 градусов). Это упражнение в первую очередь задействует большую грудную мышцу, в основном ее ключическую часть, переднюю часть дельтовидной мышцы, а также трехглавую мышцу плеча, зубчатую переднюю мышцу и малую грудную мышцу.

Жим штанги над головой в положении сидя.
Это упражнение задействует дельтовидную мышцу, в основном ее среднюю и переднюю часть, ключическую часть грудной мышцы, трехглавую мышцу плеча и переднюю зубчатую мышцу.

Тяга штанги в наклоне.
Для этого упражнения очень пригодятся ручки для подстраховки. Разместив их на уровне колен, мы быстро и без лишних усилий примем нужное положение.

Тяга штанги к подбородку.
При этом работают: самая широкая мышца спины, квадрицепс, головная грудная мышца, а также бицепс, брахиалис и мышцы предплечья.

Сословная тяга.
Благодаря страховочным крючкам мы можем идеально выполнять сословную тягу. Все что нам нужно сделать, это опустить их и поставить на них штангу.
В основном мы задействуем мышцы нижних конечностей ( ягодицы, четырехглавые и двуглавые мышцы бедра), трапециевидные мышцы, разгибатели позвоночника и даже мышцы живота.

Сгибание предплечья со штангой.
В этом упражнении задействованы в основном двуглавые и плечевые мышцы, а также мышцы предплечья.