Креатин моногідрат Vansiton Strawberry 250 г

Креатин моногідрат Vansiton Strawberry - одна з найпопулярніших харчових добавок для спортсменів.

Харчова добавка креатин відіграє найважливішу роль в енергетичному обміні, підтримуючи рівень АТФ у м'язових тканинах. Зазвичай людина витрачає близько 2 г креатину на добу, проте в умовах високих фізичних навантажень під час тренувань його споживання істотно зростає. Дефіцит креатину веде до фізичного стомлення. Приймання креатину сприяє збільшенню сили, потужності та витривалості, дає змогу проводити тренування частіше та інтенсивніше.

Спосіб застосування: 2 порційні ложки порошку (порція 5 г) розчинити у 200-250 мл води або фруктового соку (крім цитрусових). Вживати перші 5 днів (фаза завантаження) 4 порції на день, зокрема 1 раз за пів години до тренувань. Наступні 2 тижні (фаза підтримки) вживати 1 порцію на день за пів години перед тренуванням, або на порожній шлунок. Тривалість і конкретна частота вживання визначається спортивним лікарем або тренером індивідуально.

Застереження: індивідуальна чутливість до компонентів. Не перевищувати рекомендовану порцію. Не використовувати як заміну повноцінного раціону. Перед вживанням рекомендується проконсультуватися з лікарем. Не вживати дітям до 7 років.