Одним з найпопулярніших суперфудів сьогодні по праву вважаються насіння чіа. Це і не дивно, адже в них міститься велика кількість кальцію, калію і заліза. Як інгредієнт вони універсальні в будь-якій страві, здатні поглинати рідину і перетворюватися на гель.

Калорійність насіння чіа досить висока - 486 ккал на 100 грам. Але насіння не їдять великими порціями в чистому вигляді, а додають в йогурти, каші, випічку, овочеві та фруктові салати. Насіння під впливом шлункових ферментів збільшуються і дають відчуття ситості, зменшують апетит.

Salubre - компанія виробник здорових продуктів, які є геніальними помічниками до здорового способу життя. Ці продукти підходять для спортсменів, для людей з низькою фізичною активністю, для тих, хто стежить за своїм здоров'ям або просто любить смачно перекусити.