Для людей, які хочуть зменшити свою вагу, вживання насіння подорожника - природна нешкідлива і легка альтернатива суворих дієт.Насіння або лузга подорожника наповнюють шлунок, вгамовують відчуття голоду, після чого вживання калорійної їжі значно зменшується. Насіння можна вживати з водою або соком, крім цього, його можна подрібнити в порошок і додавати в супи, молоко або інші страви, але не забувайте, що вони будуть згущуватися і після додавання порошку кількість рідини необхідно збільшити. 

Рекомендації до застосування:

Насіння може бути рекомендоване для нормалізації перистальтики кишківника; сприяє нормалізації функцій слизової оболонки шлунково-кишкового тракту; має м'які проносні та сорбційні властивості, знижує рівень цукру і холестерину в крові. 

Відвар насіння використовують при гормональній недостатності у жінок. 

Спосіб застосування:

Дорослим і дітям з 12 років по 1 чайній ложці (5 г) залити 100 мл окропу (настояти 30 хвилин), приймати по 1 столовій ложці три рази в день за 20 хвилин до прийому їжі. 

Термін - 14 днів. 

Перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем. 

Протипоказання:

Індивідуальна чутливість до компонентів, вагітність, період лактації, діти до 12 років.