Креатин IronMaxx Creatine Powder Натуральний 250 г

Креатин моногідрат у порошку виробництва німецької компанії IronMaxx - є популярною харчовою добавкою для спортсменів і фітнес-ентузіастів. Це високоякісний креатинний продукт, призначений для підвищення фізичної продуктивності та поліпшення спортивних результатів.

Переваги використання:

1. Збільшення сили та витривалості. Креатин моногідрат допомагає поліпшити енергетичні процеси в м'язах, що призводить до збільшення сили й витривалості.
2. Прискорення відновлення. Прийом креатину сприяє швидшому відновленню після інтенсивних тренувань, що дає змогу тренуватися частіше та ефективніше.
3. Підвищення м'язової маси. Креатин моногідрат сприяє збільшенню об'єму м'язів завдяки збільшенню синтезу білка і затримки води в клітинах.
4. Поліпшення спортивних результатів. Регулярне вживання креатину може допомогти поліпшити спортивні результати, особливо у високоінтенсивних і короткочасних видах спорту, як-от підняття важких предметів або спринт.

Рекомендації щодо застосування:

1. Початкова фаза завантаження. Приймайте по 20 г креатину в порошку протягом перших 5-7 днів. Розділіть дозу на кілька прийомів протягом дня.
2. Підтримувальна фаза. Після завантажувальної фази приймайте по 3-5 г креатину в порошку протягом дня. Розділіть дозу на кілька прийомів.
3. Приймайте креатин моногідрат щодня, незалежно від тренувального дня.
4. Змішайте порцію креатину (визначену в інструкції) з водою або іншими напоями.
5. Вживайте креатин у порошку на порожній шлунок або після прийому їжі.
6. Дотримуйтесь інструкцій виробника і не перевищуйте рекомендовану дозу.