Має бути в раціоні кожної людини, адже це супер повільний вуглевод і одна з найкорисніших каш. До того,що має безліч вітамінів і мінералів, має низький глікемічний індекс і одна з найдешевших круп. Екоеорд - це органічна продукція, тож купую її час від часу. Хоча і звичайну перлову кашу теж купую. Пропоную варити її правильно і тоді це не буде солдатською кашою. Промийте крупу і запарьте окропом на ніч. Зранку доваріть буквально 5 хвилин. Додавайте родзинки,курагу, мед, масло. Або томлену цибулю, карі та перець. Це дуже смачно і дуже корисно! Смачного!