Аминокислота Stark Pharm L-Theanine 200 мг 60 капсул

Пищевая добавка Stark Pharm - L-Theanine - биологически активная добавка, полученная из листьев камелии китайской (зеленый чай) - природный релаксант. Экспериментально доказано, что теанин позволяет снять психоэмоциональное напряжение естественным путем (без вреда для организма). Более того, добавка позволяет сконцентрироваться на том, что делает человек: негативные мысли уходят, находится решение беспокоящих проблем.

L-Theanine от Stark Pharm позволяет сконцентрироваться на поставленной задаче. В связи с этим его часто добавляют в предтренировочные комплексы, поскольку он повышает ментальную концентрацию: "не думаю ни о чем, кроме железа". Для достижения такого эффекта достаточно лишь 200 мг теанина (одна капсула).

Эффекты добавки:

1. Релаксация

В состоянии страха, переживаний или депрессии по телу наблюдается мышечное напряжение, а также так называемый спазм в области груди или солнечного сплетения (особенно, когда чего-то боимся). То есть страх усиливается, если мышцы в неосознанном состоянии напряжены. Получается замкнутый круг, потому что у современного человека мышцы напряжены постоянно.

Аминокислота L-теанин блокирует связывание L-глутаминовой кислоты с глутаматными рецепторами в головном мозге, это, в свою очередь, влияет на психологическое и физическое состояние человека. Если быть точнее, то снимается искусственный ненужный спазм по всему телу, который преследует любого человека. Остается лишь то мышечное напряжение, которое нужно в данный момент. Именно для этого культуристы принимают перед тренировкой L-теанин, чтобы не тратить энергию на лишнюю работу мышц, а целенаправленно прокачивать определенную группу.

В связи с этим нормализуется работа пищеварительной системы, дыхательных путей и кровообращения. При этом, в отличие от других релаксантов или антидепрессантов, прием теанина исключает искусственную сонливость. Например, перед важным собеседованием или экзаменом, л-тианин уменьшит чрезмерное потоотделение, неприятный запах от тела, вулканизм и одышку.

2. Нейрометаболическое или ноотропное действие

Дозировка 200 мг теанина активизирует так называемые альфа-волны (электрическую активность мозга на частоте 8-12 Гц). Такая активность наблюдается в релаксирующем, можно сказать умиротворенном состоянии. При этом отмечается креативное мышление и развитие способности к решению проблем. Если представить, что некую материальную точку делить пополам, то окажется, что делать это можно до бесконечности. Также и в жизни человека: может быть бесконечный выбор вариантов, правда, люди в напряженном состоянии зацикливаются лишь на одном, думая, что выхода из ситуации нет. Теанин усиливает мозговую активность таким образом, что, казалось бы, нереальная невыполнимая задача становится выполнимой, или есть варианты для ее достижения. Более того, улучшается процесс восприимчивости и обучаемости: любая поступающая информация запоминается проще из-за лучшей концентрации на нужном. При этом релаксирующий эффект, описанный выше, исключает разного рода панику и позволяет посмотреть на ситуацию трезво.

Прием теанина со стимуляторами улучшает интеллектуальные способности человека за счет сглаживания повышенного давления и расширения сосудов в головном мозге. Так, всего 200 мг тианина и 200 мг кофеина повышают ментальную и когнитивную концентрацию (по многочисленным исследованиям, не менее чем на 20%).

Более того, употребление теанина (незначительно) улучшает качество сна. Например, у людей, страдающих шизофренией, завышенная активность дофамина, будто они постоянно пьют кофе или обезвоженный кофеин. Регулярный прием 200-250 мг теанина успокаивает и способствует избавлению от бессонницы. Однако не следует забывать, что каждый случай индивидуален, если вы подсели на снотворное, теанин не поможет.

Действие добавки:

• Повышение работоспособности и производительности (не вызывает привыкания).
• Нормализация психоэмоционального состояния.
• Позволяет смотреть на любую ситуацию трезво (более уравновешенно).
• Заметно повышает настроение, устраняя депрессию.

Рекомендации по употреблению:

• Взрослым по 1 порции (1 капсула) 1-2 раза в день. Рекомендуется употреблять в стрессовых или перед стрессовыми ситуациями, а также перед тренировкой или когда нужно на чем-то сконцентрироваться.
• Для повышения интеллектуальных способностей достаточно выпивать по 100-200 мг теанина в сочетании с чашкой кофе или кофеина (100-300 мг зависит от человека).
• Для релаксации лучше принимать по 200 мг ежедневно в течение двух недель.
• Для избавления от депрессии 200-400 мг в сутки.

Предостережение: не превышать рекомендуемое количество. Продукт может вызывать сонливость. Также он способен влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами.