Людей — любити, речі — використовувати. Іншої ради нема

Как научиться жить в достатке, но не в избытке? Уметь расставлять моральные приоритеты и контролировать жажду накопления вещей и эмоций? Как переоценить ценности, избавиться от приобретенных страхов, душевных мучений и незакрытых гештальтов? Овладейте искусством минимализма, не удаляя себя из современного мира.

Эта книга предлагает инструменты, которые помогут побороть бесконтрольное эмоциональное и материальное потребление. Хватит прятаться за вещами, как за баррикадами, от воспоминаний и ошибок, стыда, страхов и неуверенности. Пора разбирать материальные завалы, очищать сознание и открываться всеобъемлющей любви к людям и собственному «я».

Джошуа Филдс Миллберн и Райан Никодемус через свой тематический веб-сайт, книги, подкасты и фильмы на Netflix помогли более 20 миллионам людей перезапустить свою жизнь, обрести легкость и перестать коллекционировать ненужные вещи и чувства. Идеи Миллберна и Никодемуса были представлены в The New York Times, The Wall Street Journal, The Boston Globe, Forbes.