Мистецтво самопізнання. Як здобути навички глибинного самоаналізу

Самый крутой навык из всех возможных — метапознание, или мышление о мышлении. В этой книге одинаково сошлись наука, философия и практика. Чтобы стать лучше, каждому сначала нужно определить, что это значит лично для него.

«Искусство самопознания» приглашает читателей в путь, но не куда-то в экзотические дали, а к самим себе. Этот путь может быть опасным, пугающим и дискомфортным, но в конце всех ждет щедрая награда. Знание себя не однозначно со знанием своей биографии — необходимо осознать, что делает нас счастливыми, что заставляет грустить, а еще — какие убеждения и ценности инициируют подобные эмоции.

Самопознание — это социальное осознание. Стоит познать самого себя — и отношения с окружающими улучшатся многократно. Познание себя — это путь, на который отправляются не в одиночку, а вместе с близкими.